Pandemia Covid-19: Consejos más efectivos y simples para prevenir

Este miércoles 11 de marzo, un nuevo aviso de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sacudió todo el mundo: El coronavirus causante del Covid-19 es declarada una “pandemia”. Esto se define a que el número de casos (sin contar China) se han esparcido rápidamente (en dos semanas los casos se han multiplicado por 13), afectando a más países.

En España, la cifra ha aumentado a más de 2200 casos de contagio hasta el momento de la edición de esta nota.
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*Actualización al 16 de marzo: el número va en aumento a 9300 casos.

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*Actualización al 6 de abril: 130.759 casos de contagio.

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Viendo la expansión rápida que se está dando en nuestro país, desde Brushboo hemos decidido tomar medidas de precaución.

 

A partir de las medidas tomadas y el caso de éxito que estamos teniendo en combatir el contagio, aquí os dejamos las recomendaciones más simples basadas, también, en los consejos de nuestras abuelitas (no es broma, estas nunca fallan porque son muy sabias y son efectivas) y por supuesto, integramos los consejos de la OMS.

Consejos simples para cuidarnos del coronavirus

1. Quedarse en casa

Si crees tener los síntomas o sospechas de alguno de ellos, lo mejor es que guardes reposo y te mantengas aislado, siguiendo el protocolo que los especialistas en la salud recomiendan. Si no crees tener nada, pues ¡enhorabuena! Pero no cantemos hurra  tan pronto. Ya que es una enfermedad de rápido contagio, es mejor contenerla de esta manera. Así evitamos el contacto alguno con otras personas. 

 

2. Mantener distanciamiento social de 1 a 3 metros

Si sales de casa (lo cual no está prohibido) es necesario guardar cierto espacio entre nosotros. Sobre todo si otra persona estornuda o tose. Si nos es posible evitar los sitios con grandes aglomeraciones de personas (como transporte público, bares, conciertos, plazas) es mejor.

3. Lavarse muy bien las manos frecuentemente

(Aquí un cuadro con el lavado correcto)

4. Adopte medidas de higiene respiratoria

Si tosemos o estornudamos, debemos cubrirnos la boca y nariz con el codo flexionado (codo interno). Si usas un pañuelo, que sea desechable, tirarlo inmediatamente al basurero y desinfectar las manos con gel antibacterial o agua y jabón.

5. Evitar tocarse la boca, ojos y nariz

Hacemos todo con las manos y podemos tocar superficies contaminadas (sobre todo metálicas, donde el virus sobrevive hasta 12 horas). Si te tocas inmediatamente las zonas señaladas es posible que el virus se transfiera a ti.

6. Evitar tomar agua helada y bebidas con hielo

¡Manténte hidratado con bebidas calientes! El virus no resiste el calor, por ende, es mejor mantener nuestra garganta hidratada y evitar exponerla a temperaturas bajas. Líquidos como infusiones, caldos o simplemente agua caliente neutralizan al virus. Un dato adicional, es echarle limón a la bebida caliente.

¿Cuándo debo llevar mascarilla?

 

Siguiendo estos consejos tan simples y cotidianos, estaremos más a salvo y evitaremos la propagación  a ritmo acelerado de esta pandemia. Si sospechas de algún síntoma, antes que nada, no saturar las líneas telefónicas ni los centros de salud.

Por aquí te dejamos los reportes actualizados del día a día sobre los nuevos casos de Covid 19.

¡Qué importante y saludable es mantener el hábito del cuidado e higiene personal! Adoptemos estas medidas siempre 🙂

*Fuentes de cifras mostradas en la nota: OMS y El Ministerio de Sanidad de España.

 *Las cifras se van modificando de manera fluida a diario. Ninguna cifra es absoluta.