Beneficios de ir andando al colegio

¿Sabías que el Día Internacional de ir andando al colegio se celebra el primer miércoles de octubre? Mañana tendrá lugar esta fecha, lo que significa que es el día perfecto para dejar el coche en casa e ir andando hasta el colegio. Esta iniciativa tiene por objetivo promocionar la movilidad y fomentar que tanto los niños como sus familias caminen o usen otros medios sostenibles para ir al colegio como, por ejemplo, ir en bicicleta.

Optar por ir caminando al colegio es una fantástica oportunidad para fomentar los hábitos saludables y promover un estilo de vida activo en los niños. Además, no solo es una forma de transporte sostenible, sino que también ofrece una serie de beneficios para su desarrollo físico, mental y social de los más pequeños.

Desde Brushboo queremos destacar algunos de los beneficios de ir caminando al colegio.

Ventajas de ir al colegio andando

• Promueve la actividad física. Ir andando al colegio implica realizar ejercicio físico de forma regular. Caminar es una actividad aeróbica de bajo impacto que ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la resistencia cardiovascular y mantener un peso saludable. Fomentar esta práctica desde temprana edad contribuye a la formación de hábitos saludables que pueden perdurar durante toda la vida.
• Mejora la salud y el bienestar. Ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Además, caminar al aire libre favorece la absorción de vitamina D, necesaria para el desarrollo óseo y el sistema inmunológico.
• Estimula el desarrollo cognitivo: El ejercicio físico tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y el rendimiento académico de los niños. Ir caminando al colegio les permite iniciar el día de forma activa, lo que puede mejorar la concentración, la memoria y la capacidad de atención en clase. También se ha demostrado que la actividad física regular favorece el desarrollo de habilidades cognitivas como la resolución de problemas y la creatividad.
• Fomenta la independencia y la autonomía. Les brinda a los niños la oportunidad de desarrollar su autonomía y responsabilidad. Aprenden a seguir rutas, cruzar calles de forma segura y tomar decisiones independientes. Esto contribuye a su desarrollo emocional y social, fortaleciendo su confianza y habilidades para la vida cotidiana.
• Crea vínculos sociales. Les permite que los niños interactúen y socialicen con sus compañeros de clase o con sus vecinos de la misma edad y que vayan al mismo colegio. Compartir el camino al colegio promueve la comunicación, el trabajo en equipo y la creación de amistades.
• Cuidado del medio ambiente. Ayuda a reducir la contaminación del aire y las emisiones de carbono. Esto contribuye a la preservación del medio ambiente y a crear un planeta más sostenible.

Aprovechando que mañana se celebra el Día Internacional de ir andando al colegio, queremos hacer hincapié en la importancia que tiene celebrar este día los 365 días del año. Para los niños, será una experiencia enriquecedora y saludable. Además, se convertirá en un hábito saludable que se alargará en el tiempo.